Расписание занятий и секций

Каток.jpg

Тизер_новый размер.png


Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.


Новости

Детский хоккейный клуб "Варяг" взял бронзу!

16.10.2017

Хоккейная команда "Варяг" заняла 3 место в турнире по хоккею с шайбой среди команд юношей 2009 года рождения.
Открываем сезон на катке

05.10.2017

7 октября с 14.00 спортпарк "Варяг" открывает сезон на катке!
Брянский полумарафон

03.10.2017

1 октября в Брянске состоялся XXVII чемпионат России по бегу на 100 км. Он прошёл в рамках Брянского полумарафона, который стал завершающим событием в соревновательном сезоне серии стартов "Варяг".
Все новости

Групповые занятия проводятся по предварительной записи по тел. 777-111

Возможны изменения в расписании.

Бесплатная тренировка
Оформите заявку на первую бесплатную тренировку с тренером и мы свяжемся с вами в ближайшее время.

Детская комната.png

 Занятия включены в стоимость любой полной карты и карты "Групповые занятия"
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

08.00

 
 
     

09.00

 
  Metabolic Workout (2)
Татьяна Анисимова

 
CrossFit (2)
Галина Таратухина
   

09.30

            Хатха-йога
Владимир Мамеко

10.00

Fitball (2)
Татьяна Анисимова
Functional (2)
Александра Зубцова
  Step+Power (2)
Александра Зубцова
  Super strong (2)
Татьяна Анисимова
ABS+Stretch (1)
Татьяна Анисимова

11.00

          Passive Stretch (1)
Татьяна Анисимова
Step by step
Галина Таратухина

12.00

         
Power Pilates (2)
Галина Таратухина

13.00

BOSU (2)
Татьяна Анисимова
  Round (2)
Галина Таратухина
  Dance mix (2)
Татьяна Данилова
   

14.00

Pilates (2)
Татьяна Анисимова
Body sculptor (2)
Ольга Терешкова
Stretch (2)
Галина Таратухина
Body sculptor (2)
Ольга Терешкова
Pilates (2)
Татьяна Данилова
Body sculptor (2)
Ольга Терешкова
 

15.00

  Stretch (1)
Ольга Терешкова
  Stretch (1)
Ольга Терешкова
  Stretch (1)
Ольга Терешкова
Dance mix (2)
Татьяна Данилова

17.00

             

18.00

Super strong (2)
Галина Таратухина
Bosu+Atletica (2)
Татьяна Анисимова
  Power Step+Metabolic
workout (2)

Татьяна Анисимова 
Fitball (2)
Галина Таратухина
   

18.30


  Хатха-йога
Владимир Мамеко
       

19.00

Хатха-йога
Демин
Алексей
Step Interval (2)
Наталья Левченко
  Functional (2)
Татьяна Анисимова
CIRCUIT Training (2)
Татьяна Анисимова
Хатха-йога
Демин
Алексей 
 

20.00

Passive Stretch (1)
Татьяна Анисимова
Pilates (2)
Татьяна Анисимова
  Pilates (2)
Татьяна Анисимова
Stretch (1)
Татьяна Анисимова
   
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье
Бесплатная тренировка
Оформите заявку на первую бесплатную тренировку с тренером и мы свяжемся с вами в ближайшее время.
 Занятия оплачиваются дополнительно
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

8.00

             

8.30

             

9.00

             

9.30

          САМБО (7+ лет)   

10.00

             

10.30

             

11.00

Танцевальный театр-студия Scratch McDuck       Танцевальный театр-студия Scratch McDuck  Футбольная школа "Юниор"  

11.30

             

12.00

Танцевальный театр-студия Scratch McDuck        Танцевальный театр-студия Scratch McDuck САМБО (6-7 лет)

Фехтование   
 

12.30

             

13.00

Танцевальный театр-студия Scratch McDuck        Танцевальный театр-студия Scratch McDuck  Футбольная школа "Варяг"

Фехтование 
 

13.30

          САМБО (4-5 лет)   

14.00

          Футбольная школа "Варяг"

Кикбоксинг (12+)

Акробатика
 

14.30

Вольная борьба
  Вольная борьба    Вольная борьба     

15.00

  Фехтование    Фехтование    Футбольная школа "Варяг"

MMA (смешанные единоборства) 
 

15.30

             

16.00

Стрельба из лука
Танцевальный театр-студия Scratch McDuck (2)

Фехтование
Стрельба из лука  Фехтование

Акробатика   
Танцевальный театр-студия Scratch McDuck (2)

Стрельба из лука
   

16.30

  Футбольная школа "Варяг"
  Футбольная школа "Варяг"       

17.00

САМБО (4-5 лет)
  САМБО (4-5 лет)      Сальса и бачата    

17.30

  Футбольная школа "Варяг"   Футбольная школа "Варяг"   

18.00

САМБО (6-7 лет)  Танцевальный театр-студия Scratch McDuck (2)

Каратэ (новички)
Футбольная школа "Юниор"

САМБО (6-7 лет)
Каратэ (новички)  Танцевальный театр-студия Scratch McDuck (2)

MMA (смешанные единоборства)
 

18.30

  Футбольная школа "Варяг"

Каратэ (средние) 
  Футбольная школа "Варяг"

Школа кикбоксинга 
Каратэ (средние)    

19.00

  САМБО (7+)    САМБО (7+)

Кикбоксинг (12+)
   

19.30

MMA (смешанные единоборства)
  MMA (смешанные единоборства)       

20.00

  Каратэ (старшие)   Сальса и бачата    Каратэ (старшие)     

20.30

Кикбоксинг (12+)

Школа кикбоксинга
  Школа кикбоксинга         

21.00

             

21.30

             
Время
Понедельник
Вторник
Среда
Четверг
Пятница
Суббота
Воскресенье

ABS + STRETCH Тренировка на глубокую проработку всех мышц брюшного пресса и спины в сочетании с растяжкой прорабатываемых мышц, которая позволит Вам приобрести плоский и упругий живот, укрепить мышцы спины, сформировать правильную осанку, улучшить подвижность суставов, развить гибкость и эластичность мышц и связок.
ACTIVE ZONE Тренировка, направленная на проработку только проблемных зон (выбирается одна, по желанию клиентов).
BODY CLASS Силовая тренировка на все группы мышц с использованием дополнительного оборудования (штанги, боди-бары, гантели) и без него, в сочетании с аэробикой. Нагрузка средней и высокой интенсивности. Рекомендуется для клиентов любого уровня подготовки.
BOSU Занятия Bosu немного напоминают степ-аэробику, за исключением того, что под ногами у вас находится выпуклая, пружинящая поверхность. Выполняя упражнения, вам приходится не только испытывать физическую нагрузку, но и удерживать равновесие. Данная тренировка подходит для всех уровней подготовки(Bosu-платформа принимает на себя часть ударной нагрузки на суставы)
BUMS + TABS Силовой класс с использованием специально подобранных упражнений, максимально воздействующих на мышцы ягодиц и пресса.
CALLANETIC Система комплексных статических упражнений, направленных на сокращение и растяжение мышц. Калланетика помогает в борьбе с остеохондрозом, болями в шейном и поясничном отделах позвоночника. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.
FITNESS CLASS Класс фитнеса, сочетающий в себе степ, аэробику и силовую нагрузку. Тренировка , в основе которой лежат упражнения, включающие в работу большое количество мышечных групп, что способствует активному жиросжиганию.
STEP Аэробика с использованием степ-платформы и силовые упражнения на основные группы мышц. Занятия на степах улучшают фигуру, в особенности формы голеней, бедер и ягодиц. Максимальное сжигание жира, заряд энергии и мышечный тонус, развитие координации.
STEP INTERVAL Высоко интенсивная тренировка с чередованием аэробной и силовой нагрузки и ипользование степ-платформ, боди-баров, гантелей и др. Регулярные занятия позволяют в короткие сроки избавиться от лишнего жира и получить красивое рельефное тело. Рекомендуется для клиентов среднего и хорошего уровня подготовки.
STRETCH Групповая тренировка, направлена на развитие гибкости, увеличение силы, улучшение координации. Не требует специального оборудования. Упражнения из техник йоги и силовых классов адаптированы и модифицированы для самого широкого круга клиентов. Подходит для клиентов любого уровня подготовки.
Хатха-йога Это система самосовершенствования, которая не только тренирует тело, но и помогает раскрыться нашей внутренней сущности. Хатха-йога представляет собой практику единения телесных потребностей и душевных порывов, что помогает нам избавиться от стресса и суеты.
Body sculptor Тщательная проработка каждой группы мышц отдельно. Улучшение пропорций изменения веса. Включается как силовая, так и аэробная нагрузка.
FITBALL Занятие силовой аэробикой, с использованием большого надувного мяча (фитбола). Использование фитбола заставляет держать мышцы в постоянном напряжении для удержания равновесия. Занятие эффективно укрепляет все тело, развивает координацию и тренирует вестибулярный аппарат.
PILATES Состоит из плавных упражнений, которые требуют максимально точного выполнения без каких-либо пауз. Во время занятий в работу включается несколько мышц одновременно, они медленно растягиваются, становясь более эластичными, гибкими, длинными, упругими. Задействует пилатес и глубоко расположенные мышцы, что также немаловажно для формирования стройной фигуры.
SUPER STRONG (Muscle Toning) Укрепление и улучшение формы всех основных групп мышц, жиросжигание. Силовые уроки аэробики с использованием специального оборудования и сопротивления собственного веса.
Dance mix Кардио-тренировка для тех, кто любит танцевать. Это отличный способ привести себя в форму и позволить раскрыться своим внутренним талантам, даже если в танцах ты новичок. Дансмикс - это легкие зажигательные комбинации под лучшие мировые хиты в стиле хип-хоп, латина, реггетон, хаус, диско. Дансмикс - это источник безграничного веселья, где каждое занятие - это новый опыт и новые положительные эмоции!
GO-GO Это потрясающий энергетический сгусток различных музыкальных жанров и танцевальных направлений, позволяющий двигаться с удовольствием, раскованно и уверенно под любую современную клубную музыку.
Бесплатная тренировка
Оформите заявку на первую бесплатную тренировку с тренером и мы свяжемся с вами в ближайшее время.