26 июля на скалодроме "Варяг" прошел первый в Брянске мастер-класс по скалолазанию, проводить который был приглашен Александр Бравилов, скалолаз и тренер из Нижнего Новгорода.
Занятие длилось 4 часа и состояло из следующих блоков: разминки, технической части, в которой прорабатывались основные приемы постановки ног и рук на зацепках, упражнений на наработку выносливости, элементов круговой тренировки, упражнений ОФП, полезных для скалолазов и заминки.
МК по скалолазанию
Задать вопрос
28 Июля 2014
Галерея
Поделиться ссылкой: