Статьи

banner_sp_sitE.png

Огромный выбор спортивных секций, удобство месторасположения, развитая инфраструктура центра, высококлассное оборудование, умеренные цены — все это делает отдых в центре «Варяг» поистине впечатляющим.

Новости

Карантин

27.03.2020

В связи со сложившейся эпидемиологической ситуацией в стране спортпарк "Варяг" не работает с 28.03.2020 до прояснения ситуации.
Второе место на Кубке Спартака

17.03.2020

Футбольная команда "Варяг" заняла второе место на Кубке Спартака.

Все новости

Любая обувь, подобранная неправильно, причиняет как минимум дискомфорт. Спортивные туфли в таком случае могут спровоцировать серьезную травму. Поскольку врага нужно знать в лицо, расскажем о тех из них, что могут настигнуть вас на беговой дорожке....

Подробнее

Сегодня мы приведем советы Джейсона Фицджеральда, выдающегося марафонца (его результат 2 ч 39 мин), тренера из его книги Running for Health & Happiness. Обобщив не только свой практический опыт, но и своих протеже, он вывел принципы, следование...

Подробнее

Мы подскажем, что надо сделать, чтобы не было неприятных ощущений, если вы выделили время для спортзала до работы или в перерыве и вследствие дефицита времени отказались от душа.

Подробнее

Мы привыкли, что кроссфит — это что-то про накаченных спортсменов, которые занимаются в зале тяжелее всех. И кажется, что плавание — это вообще не про них, что это спорт из другой области. Но оказывается, плавание...

Подробнее

На качество обучаемости катанию на сноуборде влияют ваше желание и способности. Но важная составляющая – ваша экипировка. Итак, как правильно сделать выбор среди разнообразия досок, какой она должна быть, учитывая длину, ширину, жесткость и другие...

Подробнее

Владимир Демченко — врач невролог-вертебролог, доктор остеопатии, врач мануальной терапии хоккейного клуба ЦСКА, основатель «Школы здоровья доктора Демченко». Владимир знает все о коленях, стопах и связках.

Подробнее

Человеческий организм имеет свойство изнашиваться. Это касается и наших суставов. Серьезные физические нагрузки и нездоровый рацион питания усугубляют эту проблему. Сберечь суставы в здоровом состоянии, а также эластичность тканей как можно дольше...

Подробнее

Что происходит с нашим телом с годами? Оно слабеет, увядает, дряхлеет. Это известно всем. Кто-то с этим готов смириться, но есть те, кому небезразлично его качество жизни в преклонном возрасте. И тогда возникает вопрос, как улучшить это самое качество...

Подробнее

Если наконец наступил тот самый день, когда вы решили приобрести абонемент в фитнес-клуб, нужно сделать правильный выбор в отношении последнего. Главное, на что ориентируется большинство – шаговая доступность и цена вопроса. Подробнее

Женщина в любом случае имеет право быть красивой, подтянутой, активной, спортивной. А если она стала мамой, то, во-первых, занятия спортом помогут быстро вернуть свою форму, а во-вторых, именно мама – лучший, а главное, действенный пример во всем. Подробнее

Если регулярные занятия бегом не приводят к потере веса, убедитесь, что вы не допускаете следующих просчетов. Подробнее

Так хотелось бы многим, наверное, сделать, ведь «зима, холода» не повод сидеть дома. Разберемся, что скрывается за легкостью и непринужденностью лыжников, красиво съезжающих с горы.

Подробнее

Йога разнообразна – более статичная (восстановительная) и очень динамичная, интенсивная. Занятия йогой становятся реальной кардиотренировкой, когда при непрерывном потоке упражнений одно вытекает из другого и одновременно синхронизируется дыхание. Подробнее

Большинство из нас заблуждается насчет повышенного уровня сахара в крови, думая, что это дает о себе знать сахарный диабет. На самом деле причин гораздо больше – от тривиального стресса до кровоизлияния в головном мозге. Давайте разберемся в этих...

Подробнее

Катание на коньках - замечательный отдых в любое время года для взрослых и детей. Чтобы он был в радость и не навредил, нужно тщательно выбрать главный инвентарь – коньки. Подробнее

Вы ошибаетесь, если думаете, что для здоровья полезно тренироваться до изнеможения, блюсти строгую диету, ограничивать до максимума душу, а нагружать до максимума свое тело. Подробнее

Если вас беспокоят утренние отеки, если вы озабочены парочкой лишних килограммов и целлюлитом, а они не уходят, хотя тренировки не прогуливаете, данный ТОП-10 – для вас. Следуя этим советам, вы сможете улучшить циркуляцию лимфы и избавитесь от лишней... Подробнее

Когда мой достаточно взрослый сын стал систематически посещать спортивный зал, я обрадовалась. Как-то не складывались с детства у него отношения со спортом, хотя попытки предпринимались систематически – обошли кучу секций, от акробатики до пулевой ст... Подробнее

У желающих кататься на лыжах, но не имеющих опыта, возникает масса вопросов. С чего начинать? Как выбрать экипировку? А можно ли встать на лыжи по состоянию здоровья? А как не упасть, а если все-таки падать, как это делать правильно?

Подробнее

Известны результаты исследований, подтверждающих, что легкие используются большинством людей менее чем на 25% от своего объема.

Подробнее
  • 1
  • 2